Как похудеть к Новому году быстро

Как похудеть к Новому году

Приближается Новый год, а вы неожиданно поняли, что с трудом натягиваете на себя новогоднее платье и перед вами встал вопрос, в чем встречать Новый год?

Не нужно долго думать. Срочно садитесь на диету!

Чаще всего женщины обращают внимание на изъяны фигуры и думают о том, как похудеть к Новому году быстро, примерно за неделю до праздника.  Однако даже за это время реально похудеть на несколько килограммов.

Но быстрые диеты опасны тем, что вес теряется быстро, но и возвратиться в период обильных застолий тоже может стремительно.

Кроме того, экспресс- диеты обычно достаточно жесткие, и это стресс для организма – если вас это не пугает, тогда есть такой вариант:

В течение 7 дней необходимо полностью убрать из рациона сахар и соль, пить ежедневно не менее 1,5 литров обычного маложирного кефира и есть:

1 день – 5 некрупных отварных картофелин,

2 день – около 100 граммов отварного мяса курицы (в идеале – грудка без кожи),

3 день – около 100 граммов постного мяса (говядины или свинины),

4 день – около 100 граммов отварной нежирной рыбы (филе),

5 день – 500-600 граммов свежих овощей или несладких фруктов (виноград и бананы есть нельзя),

6 день – только кефир, в неограниченном количестве,

7 день – голодайте на минеральной несоленой слабогазированной воде.

Оставьте себе 2-3 дня перед Новым годом на плавный выход из диеты, иначе переедание после голодания может сильно вам навредить.

Теперь вы знаете, как похудеть к Новому году быстро и сможете  влезть в свое любимое вечернее платье!

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вы можете добавить фото в формате .jpg

 Денежный талисман — лучший подарок!
Свежие записи
Новый год и все о нем © 2020Наверх