Веселой и шумная новогодняя вечеринка традиционно сопровождается принятием алкогольных напитков в неизмеримом количестве. Естественно, у большинства на утро неизменно наступает тяжкое похмелье, сопровождающееся самобичеванием: «Ах, зачем же я напился?!»
Чтобы не задавать себе такой вопрос после праздничного застолья, нужно заранее позаботиться о том, как не напиться на Новый год.
Подготовку к празднованию Нового года нужно начать заранее. Так как отмечается он в довольно позднее время, попытайтесь изыскать возможность и поспать несколько часов. После этого любой человек будет чувствовать себя свежим и отдохнувшим всю новогоднюю ночь.
По мнению специалистов, изучающих работу пищевой системы человека, чтобы не напиться на Новый год, нужно помнить два основных совета — не экспериментировать со смешиванием алкогольных напитков и плотно закусывать.
Не следует в ожидании обильного стола пренебрегать приемом пищи в течение дня. Незадолго до того как сесть за стол, хорошо будет выпить зеленого чая для успокоения желудка. Также рекомендуется съесть порцию мясного бульона или легкого овощного супа.
Помимо этого, за несколько часов до праздника, можно принять активированный уголь, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Этот препарат обладает отличным адсорбирующим эффектом, который способствует скорейшему выводу токсинов из организма.
Обязательно закусывайте после каждой рюмки. А еще лучше – съешьте что-нибудь перед первым бокалом, ведь голодный желудок является одной из причин быстрого опьянения. Среди закусок выбирайте наиболее жирные блюда, считается, что алкоголь растворяется в жире. Если вы плохо переносите слишком жирную пищу, ешьте как можно больше мяса.
Избегайте шампанского и пива. Газированные напитки очень быстро всасываются в кровь и ухудшают ситуацию.
Чаще выходите из-за стола, желательно – на свежий воздух. Это позволит не только делать необходимые перерывы между рюмками в 15-20 минут, но и время от времени протрезвлять захмелевшую голову. Только обязательно одевайтесь перед выходом на улицу, иначе вместо похмельного синдрома можете заполучить простуду.
Ну а чтобы первое новогоднее утро было ясным и день не прошел в мучениях, выпейте капустного или огуречного рассола. Народная мудрость не зря рекомендует этот способ быстро избавиться от похмелья. Соль, содержащаяся в рассоле, удерживает влагу в организме, тем самым, улучшая его самочувствие.
